🚩 सनातन पंचांग — 22 अगस्त 2026

🌿 आज का नवीन मनोवैज्ञानिक विचार

“अपने प्रति करुणा रखना स्वयं को कमजोर बनाना नहीं है; यह वह आंतरिक शक्ति है जो कठिन समय में हमें टूटने के बजाय फिर से संभलने में मदद करती है।”

— डॉ. Mohamed Ali और उनके सह-शोधकर्ताओं के 2026 के नवीन मनोवैज्ञानिक शोध से प्रेरित विचार। 1 अगस्त 2026 को प्रकाशित इस अध्ययन ने self-compassion, resilience और psychological well-being के बीच संबंध का अध्ययन किया।

महत्वपूर्ण: ऊपर दिया गया वाक्य शोधकर्ताओं का शब्दशः उद्धरण नहीं है; यह उनके शोध-निष्कर्षों पर आधारित एक मौलिक मनोवैज्ञानिक विचार है।

अर्थ

नवीन शोध में पाया गया कि self-compassion यानी कठिन परिस्थितियों, असफलता या अपनी कमियों के समय स्वयं के प्रति समझ और करुणा रखना, बेहतर psychological well-being से सकारात्मक रूप से जुड़ा था। अध्ययन में resilience ने self-compassion और flourishing, hope तथा life satisfaction के बीच महत्वपूर्ण भूमिका निभाई।

इसका सरल अर्थ है:

जब हम गलती करते हैं, तो स्वयं को कठोर शब्दों में दोष देने के बजाय यह कहना अधिक उपयोगी हो सकता है—

“मुझसे गलती हुई है, लेकिन मैं इससे सीख सकता हूँ और आगे बेहतर कर सकता हूँ।”

🧠 मनोवैज्ञानिक व्याख्या

मान लीजिए किसी व्यक्ति की कोई योजना असफल हो गई।

एक प्रतिक्रिया हो सकती है:

“मैं हमेशा असफल होता हूँ।”

दूसरी प्रतिक्रिया:

“यह प्रयास सफल नहीं हुआ। मुझे कारण समझना है और अगली बार अपना तरीका बदलना है।”

दूसरी सोच व्यक्ति को आत्म-दोष से निकालकर सीखने और आगे बढ़ने की ओर ले जाती है। यही resilience को मजबूत करने वाली मानसिक प्रक्रिया का हिस्सा हो सकती है।

हालिया शोध में भी self-compassion को resilience और psychological well-being के बीच महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक संसाधन के रूप में देखा गया है।

🕉️ आज का सनातन संदेश

“स्वयं को क्षमा करना अपनी भूल को स्वीकार करना है; और अपनी भूल से सीखकर आगे बढ़ना आत्म-विकास है।”

आज यदि कोई गलती या कठिन परिस्थिति सामने आए, तो स्वयं को दोष देने से पहले एक प्रश्न पूछें:

“इस अनुभव ने मुझे क्या सिखाया है?”

क्योंकि कभी-कभी जीवन की सबसे बड़ी सीख सफलता से नहीं, बल्कि उस क्षण से मिलती है जब हम गिरने के बाद स्वयं को प्रेम और धैर्य के साथ फिर उठाते हैं।

🙏🏻हर हर महादेव 🙏🏻
🚩 ~ सनातन पंचांग ~ 🚩

🌤️  दिनांक – 22 अगस्त 2026
🌤️ दिन – शनिवार
🌤️ विक्रम संवत 2083 (गुजरात अनुसार 2082)
🌤️ शक संवत -1948
🌤️ अयन – दक्षिणायन
🌤️ ऋतु – वर्षा ॠतु
🌤️ मास – श्रावण
🌤️ पक्ष – शुक्ल
🌤️ तिथि – दशमी 23 अगस्त रात्रि 02:00 तक तत्पश्चात एकादशी
🌤️ नक्षत्र – ज्येष्ठा दोपहर 02:49 तक तत्पश्चात मूल
🌤️ योग – विष्कंभ 23 अगस्त प्रातः 06:14 तक तत्पश्चात प्रीति
🌤️राहुकाल – सुबह 09:30 से सुबह 11:06 तक
🌤️ सूर्योदय – 06:20
🌤️ सूर्यास्त –  07:02
👉 दिशाशूल – पूर्व दिशा मे
🚩व्रत पर्व विवरण-
💥विशेष – चतुर्मास के दिनों में ताँबे व काँसे के पात्रों का उपयोग न करके अन्य धातुओं के पात्रों का उपयोग करना चाहिए।(स्कन्द पुराण)
💥 चतुर्मास में पलाश के पत्तों की पत्तल पर भोजन करना पापनाशक है। 
             🚩~सनातन पंचांग ~🚩

🌷 एकादशी व्रत के लाभ 🌷
➡️ 22 अगस्त मध्यरात्री 02:00 (यानि 23 अगस्त 02:00 AM तक) से 24 अगस्त प्रात: 04:18 तक एकादशी है।
💥 विशेष – 23 अगस्त 2026 रविवार को पुत्रदा-पवित्रा एकादशी (स्मार्त) एवं 24 अगस्त सोमवार को पुत्रदा-पवित्रा एकादशी (भागवत)
24 अगस्त, सोमवार को एकादशी का व्रत (उपवास) रखे।
🙏🏻 जो पुण्य सूर्यग्रहण में दान से होता है, उससे कई गुना अधिक पुण्य एकादशी के व्रत से होता है ।
🙏🏻 जो पुण्य गौ-दान सुवर्ण-दान, अश्वमेघ यज्ञ से होता है, उससे अधिक पुण्य एकादशी के व्रत से होता है ।
🙏🏻 एकादशी करनेवालों के पितर नीच योनि से मुक्त होते हैं और अपने परिवारवालों पर प्रसन्नता बरसाते हैं ।इसलिए यह व्रत करने वालों के घर में सुख-शांति बनी रहती है ।
🙏🏻 धन-धान्य, पुत्रादि की वृद्धि होती है ।
🙏🏻 कीर्ति बढ़ती है, श्रद्धा-भक्ति बढ़ती है, जिससे जीवन रसमय बनता है ।
🙏🏻 परमात्मा की प्रसन्नता प्राप्त होती है ।पूर्वकाल में राजा नहुष, अंबरीष, राजा गाधी आदि जिन्होंने भी एकादशी का व्रत किया, उन्हें इस पृथ्वी का समस्त ऐश्वर्य प्राप्त हुआ ।भगवान शिवजी  ने नारद से कहा है : एकादशी का व्रत करने से मनुष्य के सात जन्मों के पाप नष्ट हो जाते हैं, इसमे कोई संदेह नहीं है । एकादशी के दिन किये हुए व्रत, गौ-दान आदि का अनंत गुना पुण्य होता है ।
          🚩 ~ सनातन पंचांग ~ 🚩

🌷 एकादशी के दिन करने योग्य 🌷
🙏🏻 एकादशी को दिया जलाके विष्णु सहस्त्र नाम पढ़ें  👉🏻    …….विष्णु सहस्त्र नाम नहीं हो तो १० माला गुरुमंत्र का जप कर लें l अगर घर में झगडे होते हों, तो झगड़े शांत हों जायें ऐसा संकल्प करके विष्णु सहस्त्र नाम पढ़ें तो घर के झगड़े भी शांत होंगे l
🙏🏻
          🚩 ~ सनातन पंचांग ~ 🚩

🌷 एकादशी के दिन ये सावधानी रहे 🌷
🙏🏻 महीने में १५-१५ दिन में  एकादशी आती है एकादशी का व्रत पाप और रोगों को स्वाहा कर देता है लेकिन वृद्ध, बालक और बीमार व्यक्ति एकादशी न रख सके तभी भी उनको चावल का तो त्याग करना चाहिए एकादशी के दिन जो  चावल खाता है… तो धार्मिक ग्रन्थ से एक- एक चावल एक- एक कीड़ा खाने का पाप लगता है…
🙏🏻
           🚩 ~ सनातन पंचाग ~ 🚩

🙏🍀🌻🌹🌸💐🍁🌷🌺🙏🌹 जिनका आज जन्मदिन है उनको हार्दिक शुभकामनाएं बधाई और शुभ आशीष 🌹
दिनांक 22 को जन्मे व्यक्ति का मूलांक 4 होगा। इस अंक से प्रभावित व्यक्ति जिद्दी, कुशाग्र बुद्धि वाले, साहसी होते हैं। ऐसे व्यक्ति को जीवन में अनेक परिवर्तनों का सामना करना पड़ता है। जैसे तेज स्पीड से आती गाड़ी को अचानक ब्रेक लग जाए ऐसा उनका भाग्य होगा। लेकिन यह भी निश्चित है कि इस अंक वाले अधिकांश लोग कुलदीपक होते हैं। आपका जीवन संघर्षशील होता है। इनमें अभिमान भी होता है। ये लोग दिल के कोमल होते हैं किन्तु बाहर से कठोर दिखाई पड़ते हैं। इनकी नेतृत्व क्षमता के लोग कायल होते हैं।

शुभ दिनांक : 4, 8, 13, 22, 26, 1

शुभ अंक : 4, 8,18, 22, 45, 57

शुभ वर्ष : 2031, 2040, 2060

ईष्टदेव : श्री गणेश, श्री हनुमान,

शुभ रंग : नीला, काला, भूरा

जन्मतिथि के अनुसार भविष्यफल :
यह वर्ष पिछले वर्ष के दुष्प्रभावों को दूर करने में सक्षम है। आपको सजग रहकर कार्य करना होगा। परिवारिक मामलों में सहयोग के द्वारा सफलता मिलेगी। मान-सम्मान में वृद्धि होगी, वहीं मित्र वर्ग का सहयोग मिलेगा। नवीन व्यापार की योजना प्रभावी होने तक गुप्त ही रखें। शत्रु पक्ष पर प्रभावपूर्ण सफलता मिलेगी। नौकरीपेशा प्रयास करें तो उन्नति के चांस भी है। विवाह के मामलों में आश्चर्यजनक परिणाम आ सकते हैं।


मेष राशि 22 अगस्त 2026

कुछ समय नए क्रियाकलापों और ज्ञानवर्धक बातों को सीखने में भी व्यतीत होगा. अपने अंदर परिपक्वता लाएं तथा जल्दबाजी और भावुकता में कोई भी निर्णय ना लें. व्यवसाय में खुद को साबित करने के लिए और अधिक संघर्ष और मेहनत करें. प्रेम संबंधों में एक दूसरे की भावनाओं का सम्मान रखें. गैस, एसिडिटी जैसी समस्या की वजह से दिनचर्या कुछ अस्त-व्यस्त रहेगी.

उपाय- रास्ते में कोई भी सफाई कर्मचारी मिले तो उसे कुछ दान अवश्य दें.

भाग्यशाली रंग- आसमानी

भाग्यशाली अंक- 7 

वृष राशि 22 अगस्त 2026

घर के रखरखाव अथवा सुधार संबंधी कार्यों को अभी स्थगित कर रखने में ही भलाई है. किसी भी परेशानी में घर के सदस्यों की सलाह लेना उचित रहेगा. आवाजाही से परहेज करें. अपनी उर्जा मार्केटिंग संबंधी कार्यों तथा पेमेंट आदि कलेक्ट करने में लगाएं. प्रेम संबंध सुखद और मर्यादित रहेंगे. वर्तमान मौसम की वजह से आपका स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है.

उपाय- सूर्य उपासना करें तथा प्रातः काल सूर्य का ताप लेना आपको स्वस्थ रखेगा.

भाग्यशाली रंग- सफेद

भाग्यशाली अंक- 4 

मिथुन राशि 22 अगस्त 2026
धार्मिक और आध्यात्मिक क्षेत्र में आपका रुझान बढ़ने से आपकी सोच भी सकारात्मक और संतुलित होगी. महिलाएं विपरीत लिंगी व्यक्तियों के साथ बातचीत के दौरान अपने मान-सम्मान का विशेष ध्यान रखें. इंपोर्ट-एक्सपोर्ट के कार्यों में ज्यादा पैसा ना लगाएं. प्रेम संबंधों में भावनात्मक नजदीकियां बढ़ेंगी. घुटनों व जोड़ों में दर्द की समस्या बढ़ सकती हैं.

उपाय- सुबह अपने कार्य शुरू करने से पहले मंदिर जाकर देव दर्शन जरूर करें.

भाग्यशाली रंग- पीला

भाग्यशाली अंक- 9 

कर्क राशि 22 अगस्त 2026
किसी भी असमंजस की स्थिति में भाई-बहनों की सलाह लेने से उचित समाधान  निकलेगा. यह समय व्यर्थ की गतिविधियों की बजाए अपने व्यक्तिगत कार्यों को पूरा करने का है. उच्च अधिकारियों तथा सम्मानित लोगों से संपर्क बनाकर रखना आपके व्यवसाय के लिए फायदेमंद रहेगा. पारिवारिक जिम्मेदारियों को बखूबी निभाने में आप सक्षम रहेंगे. ब्लड प्रेशर और डायबिटीज की समस्या बढ़ सकती है.

उपाय- शिव पार्वती के स्वरूप के दर्शन करें और मीठे जल से अभिषेक करें.

भाग्यशाली रंग- केसरिया

भाग्यशाली अंक- 5 

सिंह राशि 22 अगस्त 2026
बुजुर्गों तथा वरिष्ठ व्यक्तियों के आशीर्वाद व अनुभव से बहुत कुछ सीखने का मौका मिलेगा. संतान की पढ़ाई व करियर से संबंधित कार्यों में खर्चों की अधिकता रहेगी. कारोबार में पेमेंट आदि समय पर ना मिलने की वजह से आर्थिक स्थिति सामान्य ही रहेगी. प्रेम संबंधों में किसी नकारात्मक बात से दूरियां आ सकती हैं. पैरों में दर्द व थकान की स्थिति रहेगी.

उपाय- किसी जरूरतमंद को दवाई का दान करना उत्तम रहेगा.

भाग्यशाली अंक- आसमानी

भाग्यशाली अंक- 4 

कन्या राशि 22 अगस्त 2026
भूमि संबंधी कोई रुका हुआ कार्य आज हल होने की बेहतर संभावना है. अगर किसी को पैसा उधार देना पड़ रहा है, तो उसकी वापसी जरूर सुनिश्चित कर लें. कमीशन व ऑनलाइन संबंधी कार्यों में अप्रत्याशित सफलता प्राप्त होगी. मित्रों के साथ गेट-टुगेदर संबंधित प्रोग्राम बनेंगे. गरिष्ठ भोजन को देखकर अपने मन पर काबू रखें. उपाय- विष्णु सहस्त्रनाम का पाठ करें अथवा सुने.

भाग्यशाली रंग- ऑरेंज

भाग्यशाली अंक- 6 


तुला राशि 22 अगस्त 2026
दूसरों से उम्मीद रखने की बजाय अपनी योग्यता पर विश्वास रखना आपको मन मुताबिक सफलता देगा. किसी भी प्रकार की उधारी संबंधी लेनदेन ना करें. क्योंकि वसूली मुश्किल रहेगी. सरकारी नौकरी में किसी भी गैर कानूनी कार्य में रुचि लेना आपको मुश्किल में डाल सकता है. जीवन साथी के साथ सुखद समय व्यतीत करने के लिए कुछ पल जरूर निकालें. महिलाएं अपने प्रति लापरवाह ना रहे. स्त्री जनित रोग परेशान कर सकते हैं.

उपाय- लक्ष्मी नारायण भगवान की आराधना करें.

भाग्यशाली रंग- नीला

भाग्यशाली अंक- 3 

वृश्चिक राशि 22 अगस्त 2026
पारिवारिक तथा सामाजिक गतिविधियों में आपके योगदान की सराहना होगी. ध्यान रखिए, कि आपका कोई नजदीकी संबंधी आपके ही खिलाफ कुछ गलतफहमियां उत्पन्न कर सकता है. कार्य क्षेत्र में सुधार लाने के लिए और अधिक मनन और चिंतन करने की जरूरत है. पति-पत्नी के बीच खट्टी-मीठी नोकझोंक संबंधों में और अधिक नजदीकियां लाएगी. माइग्रेन और सिरदर्द की समस्या रहेगी. उपाय- दशरथ कृत शनि स्त्रोत का पाठ करें.

भाग्यशाली रंग- सफेद

भाग्यशाली अंक- 2 

धनु राशि 22 अगस्त 2026
भाइयों के साथ कोई विवाद चल रहा है तो आपसी सामंजस्य से सुलझ जाएगा. इस समय किसी भी तरह की आवाजाही करना समय का नुकसान ही है. व्यापार में विस्तार संबंधी कोई कार्य हो सकता है. हालांकि प्रतिस्पर्धाओं का सामना करना पड़ेगा. जीवन साथी का उम्मीद से अधिक सहयोग रहेगा. शारीरिक कमजोरी और बदन दर्द जैसी समस्या रहेगी.

उपाय- नवग्रह मंत्र का यथा सामर्थ्य जाप करें.

भाग्यशाली रंग- गुलाबी

भाग्यशाली अंक- 7 

मकर राशि 22 अगस्त 2026
घर तथा बाहर दोनों जगह किसी बड़े फैसले को लेने में आपका विशेष योगदान रहेगा. अतिरिक्त कार्य में व्यस्तता की वजह से आपके महत्वपूर्ण काम छूट भी सकते हैं. कारोबार के मामलों में बहुत अधिक मेहनत के बाद ही सफल परिणाम मिलने के संकेत हैं. जीवन साथी के साथ किसी बात को लेकर अनबन रहेगी. डायबिटिक लोग अपना उचित ध्यान रखें.

उपाय- कुछ समय प्रकृति के सानिध्य में बैठकर आत्म चिंतन करें.

भाग्यशाली रंग- लाल

भाग्यशाली अंक- 9 

कुंभ राशि 22 अगस्त 2026
जमीन-जायदाद संबंधी कोई समस्या चल रही है, तो आज किसी वरिष्ठ सदस्य की मदद से हल हो जाएगी. आज किसी भी यात्रा का प्रोग्राम ना बनाएं, क्योंकि समय व्यर्थ होने के अलावा और कुछ हासिल नहीं होगा. कारोबारी मामलों में ध्यान रखें कि एक गलत निर्णय आपके लाभ को हानि में तब्दील कर सकता है. पर्सनल लाइफ अच्छी रहेगी. खांसी-जुकाम जैसी हल्की-फुल्की दिक्कत रह सकती है.

उपाय- पीपल के पेड़ के पास सरसों के तेल का दीपक जलाएं और प्रणाम करें..

भाग्यशाली रंग- हरा

भाग्यशाली अंक- 4 

मीन राशि 22 अगस्त 2026
अपनी इच्छा और रुचि के अनुसार दिन व्यतीत होगा. संपर्कों और संबंधों का दायरा विस्तृत होगा. दूसरों की आलोचना में भागीदार ना बने. मामूली सी बात पर मित्रों से टकराव भी होने की आशंका है. कोई व्यापारिक सौदा हाथ में आने से अच्छा लाभ होगा . दौड़-धूप अधिक रहेगी. वैवाहिक संबंध मधुर और सौहार्दपूर्ण रहेंगे. घर के वरिष्ठ व्यक्तियों के स्वास्थ्य का ध्यान रखें.

उपाय- आदित्य हृदय स्त्रोत का पाठ करें अथवा सुने.

भाग्यशाली रंग- पीला

भाग्यशाली अंक- 3